【大姨媽來(lái)了可以吃南瓜嗎】 大姨媽來(lái)了可以吃南瓜 。
南瓜分泌的膽汁可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化 ， 同時(shí)其中的果膠可以讓人免受粗糙食品的刺激 ， 保護(hù)我們的胃膠道粘膜 。另外南瓜可以使肝、腎功能得到恢復(fù)以及再生的能力，因?yàn)槟瞎峡梢韵掳┪镔|(zhì)亞硝酸的突變作用 。
南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用后有補(bǔ)血作用 。南瓜含有豐富的維生素A、b、c及礦物質(zhì)，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素 。近代營(yíng)養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)表明，多食南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力 。
南瓜中含有豐富的鋅 ， 參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成是腎上腺皮質(zhì)激素固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì) 。南瓜中對(duì)人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡蘿卜素及多種微量元素等;
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