【烤肉的熱量】每100克烤肉含有126大卡熱量(527千焦)，屬于單位熱量比較低的食物，是成人保持健康需要熱量的百分之五，適量的食用烤肉不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖，還能滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵的滿足，對(duì)健康有益 。
烤肉的熱量
大量、長(zhǎng)時(shí)間的食用烤肉，會(huì)導(dǎo)致熱量攝入累積過多，導(dǎo)致肥胖，影響心腦血管的健康 。建議食量控制在合理的范圍內(nèi) 。
長(zhǎng)期食用烤肉也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火等現(xiàn)象，所以建議適量適時(shí)食用烤肉 。
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