日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

淮山可以炒花菜嗎?

食材:紅甜椒一個(gè),淮山一節(jié),花菜半顆,大蒜適量,生抽一勺,鹽一勺,雞汁少許 。
制作步驟:
【淮山可以炒花菜嗎?】1、首先準(zhǔn)備好這道菜所需要用到的食材 。
?2、將花菜清洗干凈之后,切成小朵備用,紅甜椒去根去籽之后切成小塊備用,大蒜切成蒜末備用 。
?3、鍋中添加半鍋清水然后燒開,再將切好的花菜放入開水中焯水半分鐘,然后撈出來立刻放入冷水中過涼,完全冷卻之后撈出來,瀝干水分備用 。
?4、將淮山去皮之后切成滾刀塊備用,淮山去皮的時(shí)候大家盡量戴上一次性手套來操作,因?yàn)楹芏嗳藭ι剿幍恼骋寒a(chǎn)生過敏反應(yīng) 。
?5、起鍋燒油,油熱之后加入蒜末,煸炒出香味,然后再加入紅椒塊和淮山塊,加入一勺生抽翻炒均勻 。
?6、再加入焯好水的花菜,三種食材一同翻炒均勻 。
?7、加入一勺鹽和少精雞汁,沒有雞汁的話可以加入雞精 。
?8、翻炒均勻入味就可以關(guān)火出鍋了,這道色彩鮮艷,營養(yǎng)美味的彩椒維山炒花菜就做好了 。

    推薦閱讀