紅酒含酒精，可幫助睡眠 。而睡眠時代謝慢、體溫低 ， 吃起司和喝紅酒，可產(chǎn)熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達到減肥瘦身效用 。前一餐不能吃淀粉類的食物 ， 要不然會起到反效果 。紅酒要選橡木桶發(fā)酵成的
睡前喝紅酒的好處
睡覺前喝一小杯紅酒(50-100毫升)，再配上1-2片or50克的奶酪
功效
【紅酒對于減肥該怎么用】奶酪：奶酪和乳酪含中短鏈脂肪酸、蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)等，能有效促進新陳代謝，提高甲狀腺功能，以達到燃燒脂肪效用，
紅酒：紅酒含酒精、酪胺酸等成份 ， 產(chǎn)熱效果好，能促進新陳代謝，且熱量不會被人體儲存 。最好要選橡木桶發(fā)酵成的 。
全脂高鈣奶酪配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪 。只要3餐正常吃，在睡前30分鐘之內(nèi)吃1-2片奶酪或50克乳酪，再喝1杯50-100毫升的紅酒，3周可瘦7公斤 。
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