1、控制攝入的卡路里就是的，在輕斷食期間，因為受卡路里的控制必須攝入較少，所以在選擇食物方面應(yīng)當(dāng)選擇清淡并且又能包敷肚子的食物 。
【火鍋以后怎么輕斷食?】2、飲食上面要吃的清淡，也是要拒絕重口味的食物，在輕斷食之后的幾天也不能吃過多油膩的食物，特別是零食、油膩的、煎的、爆炒的都不吃，油還是要吃點，但是要盡量控制 。
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