
可樂雞腿的做法:
1、洗凈雞腿,斬成塊狀待用 。
2、鮮蘑菇去蒂洗凈,切成條;洋蔥剝?nèi)ネ馄?,洗凈成塊;姜切成片 。
3、燒熱湯匙油 , 炒香洋蔥塊,放入雞腿肉拌炒幾下 , 加入1湯匙料酒,煸炒至雞肉變白 。
4、注入1杯清水?dāng)噭蛑蠓?,將雞肉和湯汁都倒入砂鍋內(nèi) 。
5、加入1湯匙生抽王和1罐可樂攪勻,加蓋大火煮沸,改小火煮 。
6、開大火收汁 , 待湯汁呈濃稠狀后,加入鹽調(diào)味 。
雞腿是雞從腳到腿的部位,及腿根一帶的肉,其肉質(zhì)頗堅(jiān)硬,連皮一起攝取時(shí) , 脂肪的含量較多 , 也是在整只雞中鐵分含量最多的一部分 。
【可樂雞腿怎樣做】雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩,滋味鮮美,由于其味較淡,因此可使用于各種料理中 。蛋白質(zhì)的含量頗多 , 在肉之中,可以說是蛋白質(zhì)最高的肉類之一,是屬于高蛋白低脂肪的食品 。鉀硫酸氨基酸的含量頗多,因此可彌補(bǔ)牛及豬肉的不足 。同時(shí)也由于雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多 。
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