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吃了蘋果多久可以吃飯

【吃了蘋果多久可以吃飯】蘋果吃完最好是隔開半個小時再吃飯 , 因為蘋果本身就是不屬于好消化的食物 , 而且還有飽腹感,要是吃完了馬上就吃飯會沒有食欲的 。這樣就會減少飯菜的正常攝入,也可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的 。蘋果含有的營養(yǎng)是比較豐富的,建議在餐后吃,這樣不會對營養(yǎng)的攝取造成影響 。

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