1、自我暗示：早上起床后，在心中暗示“今天一定要過(guò)得開心”；
【怎樣保持每天開心】2、自我調(diào)整：主動(dòng)去適應(yīng)家庭、適應(yīng)事業(yè) ， 抓住快樂(lè)的機(jī)會(huì)；
3、加強(qiáng)鍛煉：多鍛煉、時(shí)刻關(guān)愛(ài)自己、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使身體健康；
4、充實(shí)心靈：多學(xué)習(xí)，不要讓心靈空虛，集中精力運(yùn)用思想，付出必要的努力；
5、樂(lè)觀對(duì)待人和事：對(duì)事情不挑剔 ， 多贊賞別人，少批評(píng)別人；
6、制定計(jì)劃：計(jì)劃每小時(shí)的任務(wù)，并且按照計(jì)劃完成任務(wù) 。
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