在月經(jīng)期的時候可以喝紅糖水，紅糖水要趁熱喝，具有補血的功效，能緩解月經(jīng)期的疲勞，還可以使月經(jīng)血流出得更順暢 。另外還可以補充能量 ， 所以在月經(jīng)期的時候喝紅糖水是最好的 。
【月經(jīng)期吃什么補氣血】如果在月經(jīng)干凈以后，建議可以吃下列食物給予補血，比如用雞蛋、紅棗、紅糖來煲水喝 ， 并且把雞蛋吃掉，雞蛋本身含有營養(yǎng)特別豐富，不僅有蛋白質(zhì)還有核黃素、多種氨基酸，如果帶殼煮喝了湯 ， 還具有補鈣的功效 。紅棗、紅糖都具有補血的功效，建議女性如果沒有糖尿??，可以哉喛磁P戮刪灰院蠖劑勻祆榔范隕硤迨欠淺Ｓ瀉么Φ?。
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