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鈣片吃多了臉紅嗎

2026-04-07 云知道知識經(jīng)驗

鈣片吃多了不臉紅，過量補鈣肯定是有害無益的。如每日超過2000～2500毫克鈣，有可能導(dǎo)致腎功能損害，還會發(fā)生不良反應(yīng) 。鈣不僅不能有效地降低骨質(zhì)疏松骨折的發(fā)生率，相反，骨質(zhì)疏松患者在攝入高鈣后髖部骨折的危險性上升了50% 。
【鈣片吃多了臉紅嗎】青少年兒童、孕婦乳母以及老年人，處于特殊的生理階段，鈣需求量比較大，所以容易缺鈣。但是對于個體而言，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院檢測鈣的含量，在醫(yī)生的評估指導(dǎo)下看看是否應(yīng)該補鈣。