【乳清蛋白和蛋白質(zhì)粉的區(qū)別】乳清蛋白和蛋白質(zhì)粉最大的區(qū)別就是人體對兩種食物的吸收率不同 。乳清蛋白相對于蛋白粉來說吸收率更高，更加容易消化，純度也更高 ， 氨基酸的含量也更為合理，在鍛煉身體時可以配合著乳清蛋白一起進(jìn)行，可以幫助身體更好的練出肌肉，也可以條件人體的免疫力，還可以幫助人體增強(qiáng)抗氧化的能力，在鍛煉中還能補(bǔ)充體力 ， 在運(yùn)動后也可以幫忙緩解疲勞，乳清蛋白比蛋白質(zhì)粉的作用更多 。
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