吃1200大卡如果要減肥，那么就需要運(yùn)動(dòng) ， 但是如果不減肥那么就不需要運(yùn)動(dòng)了 。因?yàn)閷?duì)于一個(gè)正常體重的成年人，比如是60公斤的體重，那么在靜息狀態(tài)下，一天所需的能量是1500-1600大卡 。
【吃1200大卡還需運(yùn)動(dòng)嗎】吃1200大卡，這種情況需要結(jié)合患者的身體狀況，決定要不要運(yùn)動(dòng) 。如果體內(nèi)攝入的能量不足，在這種情況就有可能引起肝糖原分解，脂肪分解 。尤其是對(duì)于一些肥胖特別嚴(yán)重的人，如果攝入的熱量過(guò)高時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖的加重，所以說(shuō)最好還是要到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng) 。
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