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兩歲寶寶彩椒、香菇、雞胸肉怎樣炒好吃?

【兩歲寶寶彩椒、香菇、雞胸肉怎樣炒好吃?】1:先把彩椒 , 香菇 , 雞胸肉切小備用 。
2:把切好的雞胸肉放碗里 , 加幾滴香油和玉米淀粉抓鹽一下 , 寶寶吃的不建議加料酒哦!可以切點蔥段和一片姜片腌一下 , 這樣也可去腥 。等下再把姜蔥挑出來 。
3:把香菇焯水一分鐘后撈出 。
4:家里條件好的用橄欖油炒 , 如果沒有的話平時家里用的食用油也可以 。
5:開始炒了 , 熱鍋冷油后把雞胸肉先下去煎至八分熟撈出 。
6:再下油(橄欖油或食用油)把香菇倒下去炒一下 , 然后加入切好的彩椒 , 再把雞胸肉也放下 , 加一點生抽 , 和一點點蠔油 , 加一點點水炒至雞胸肉熟透方可出鍋 。記住 , 生抽和蠔油只是點綴一下 , 千萬不能下多了 , 寶寶小 , 還是以少鹽少油為主 , 調(diào)味還是清淡為主 , 要不然影響腸胃 , 大點的話會變得口味太重 。
7:彩椒 , 香菇 , 雞胸肉這樣的搭配對寶寶來說還是很不錯的 , 也可以加多點胡蘿卜一起炒 , 經(jīng)過炒過的胡蘿卜素營養(yǎng)高 , 非常適合寶寶的成長 。
8:寶寶吃的最好就是多元化 , 也可再加點西藍(lán)花一起炒 。(但是西藍(lán)花和胡蘿卜要焯水一分鐘)

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