早餐能吃雞蛋，但是不能空腹吃雞蛋 。
雞蛋是蛋白質(zhì)含量非常高的食物，可以給身體補(bǔ)充能量，可以修復(fù)身體受損的組織和細(xì)胞 ， 如果早晨起來，不吃任何的食物空腹吃雞蛋，很容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)積聚在一起，進(jìn)行轉(zhuǎn)化以后分解成尿素和氨類物質(zhì)，不利于健康 。
【早餐能吃雞蛋嗎】還有 ， 蛋白質(zhì)主要是提供能量的，如果只吃蛋白質(zhì)，就會(huì)被當(dāng)成熱量消耗掉，無法吸收，所以不建議只吃蛋白質(zhì) 。
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