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怎么制作南瓜小米紅豆粥?

主要食材:南瓜一小段,小米半杯,山藥一根,紅豆半杯,枸杞少許,紅棗6顆 。
調(diào)味料:冰糖一把 。
做法步驟:
第一步,準(zhǔn)備工作,把山藥洗凈去皮切段,南瓜洗凈去皮切片,大米小米淘洗干凈,紅豆提前半天浸泡好,紅棗洗凈切成條狀,枸杞準(zhǔn)備好暫時(shí)不要洗以防軟爛 。
第二步,煮粥,砂鍋中加入小米和紅豆,加入跟平常煮粥稍微多一點(diǎn)的清水,再加入山藥南瓜,一起大火燒開(kāi),然后轉(zhuǎn)入電焐鍋中,開(kāi)大火焐40分鐘 。
第三步,熬制,然后把砂鍋取出,這時(shí)的山藥南瓜都已經(jīng)軟爛,加入紅棗條,枸杞慢慢熬制十分鐘左右 。
【怎么制作南瓜小米紅豆粥?】第四步,加入冰糖,最后加入冰糖,熬至冰糖融化,粥也濃稠了,就可以盛出了 。
第五步,這樣熬制的山藥南瓜紅豆小米粥,營(yíng)養(yǎng)豐富,香甜美味 。

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