一般來說，氣血不足會造成耳鳴眩暈，但是造成耳鳴眩暈的還有肝陽上亢、飲食不節(jié)、思慮過度等原因 。
如果是氣血不足引起的耳鳴眩暈怎么吧？
那當(dāng)然是治療原發(fā)病氣血不足啦，中醫(yī)上的氣血不足，不等同于貧血，所以單純的補充鐵劑，效果一般是不大的 。
對于氣血不足，輕者食療為主，重者藥補+食補 。平時也可以多食用一些花生、紅棗、羊血、動物肝臟等食物 。
如何補養(yǎng)氣血
飲食調(diào)養(yǎng)：平時應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、含葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如豬肝、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜等 。
中藥調(diào)養(yǎng)：常服用紅棗、蓮子、山藥、核桃、當(dāng)歸、黨參、何首烏、枸杞子等中藥材，而忌飲濃茶及寒冷傷脾胃的食物如西瓜、綠豆等 。
【耳鳴眩暈氣血不足怎么辦?】運動養(yǎng)生：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作或看書等，應(yīng)該注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血 。所以運動必不可少，平時可練習(xí)太極拳、氣功等舒緩的運動 。
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