喝酒會(huì)讓人長(zhǎng)胖，通常酒類(lèi)都是由于糧食制作而成 ， 所以酒類(lèi)的含糖量是比較高的，長(zhǎng)期飲酒就容易造成肥胖的情況出現(xiàn) 。酒精代謝過(guò)程中會(huì)釋放出大量的熱量，而且是優(yōu)先使用的熱量，讓同時(shí)吃進(jìn)去的其他食物熱量變得多余而轉(zhuǎn)化為脂肪 。
【喝酒會(huì)讓人長(zhǎng)胖嗎】中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議的成年人適量飲酒的限量值是成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g ， 相當(dāng)于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38°的白酒75g ， 或高度白酒50g;成年女性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15g，相當(dāng)于啤酒450mL，或葡萄酒150mL，或38°的白酒50g 。
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