喝奶茶容易發(fā)胖 。
自己煮的話比外面的甜奶茶好一點(diǎn) ， 每天還是可以適當(dāng)喝一點(diǎn)的 ， 乳制品有減小腹部脂肪的作用 。茶也是堿性，對(duì)減肥有一定好處，但是乳制品的脂肪含量很高 ， 過量就會(huì)適得其反，一定控制飲用的量 。
別換脫脂牛奶了，相信換了你就不會(huì)再喝了 。脫脂牛奶保存了牛奶的其他營(yíng)養(yǎng) ， 但是完全沒有口感和味道，比水好喝不到哪兒去 。
還是少喝點(diǎn)多運(yùn)動(dòng)就好了 。
拓展知識(shí)：
奶茶原為中國(guó)北方游牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史 。自元朝起傳遍世界各地 ， 目前在大中華地區(qū)，中亞國(guó)家，印度，阿拉伯，英國(guó) ， 馬來西亞，新加坡等地區(qū)都有不同種類奶茶流行 。
蒙古高原和中亞地區(qū)的奶茶千百年來從未改變，至今仍然是日常飲用及待客的必備飲料 。其他地區(qū)則有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入瑪薩拉的特殊香料聞名;發(fā)源于香港的絲襪奶茶和發(fā)源于臺(tái)灣的珍珠奶茶也獨(dú)具特色 。
【喝奶茶容易發(fā)胖嗎】奶茶兼具牛奶和茶的雙重營(yíng)養(yǎng) ， 是家常美食之一，風(fēng)行世界 。奶茶品種包括了奶茶粉，冰奶茶，熱奶茶，甜奶茶 ， 咸奶茶等 。
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