【人體為什么要補(bǔ)充維生素D3】人體補(bǔ)充維生素D3是由于 ， 缺乏維生素d會(huì)導(dǎo)致缺鈣，維生素d3是一種脂溶性維生素，一種作用于鈣、磷代謝的激素前體，維生素d3可以簡(jiǎn)單理解為“鈣的搬運(yùn)工” ， 缺乏維生素d3，就無(wú)法進(jìn)行補(bǔ)鈣了，因?yàn)闊o(wú)法吸收 。所以維生素d3是缺鈣人士必須補(bǔ)充的一種營(yíng)養(yǎng)元素 。
維生素D3（膽鈣化醇）主要是由人體自身合成的，人體的皮膚含有一種膽固醇 ， 經(jīng)陽(yáng)光照射后，就變成了維生素D3 。
所以，如果人能充分接受陽(yáng)光直射皮膚4-6小時(shí)以上的話，自身合成的維生素D3 ， 就基本上能滿足 。
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