【豆?jié){放糖會破壞營養(yǎng)嗎，豆?jié){里面放糖好不好】
豆?jié){能放糖
豆?jié){可以加糖，但最好加入白糖，不宜添加紅糖 。紅糖屬于甘蔗汁直接提取而成，其中保留了甘蔗的大量養(yǎng)分，有機(jī)酸含量高，與豆?jié){中的蛋白質(zhì)直接反應(yīng)會導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性，影響人體對其吸收，最佳的飲用方法是不加糖 。
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