練舞蹈膝蓋疼是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)損傷，建議磁共振檢查確診 。舞蹈中有許多跳躍的動(dòng)作 ， 除了起跳，還需要注意落地 。膝蓋起到的是緩沖的作用，因此如果落地時(shí)沒有收緊肌肉，控制落地，就很容易砸傷膝蓋 。
【練舞蹈膝蓋疼怎么辦】舞蹈是一種表演藝術(shù)，使用身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動(dòng)作，一般有音樂伴奏，以有節(jié)奏的動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式 。它一般借助音樂，也借助其他的道具 。舞蹈本身有多元的社會(huì)意義及作用，包括運(yùn)動(dòng)、社交、求偶、祭祀、禮儀等 。在人類文明起源前 ， 舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都十分重要 。
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