日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

羽毛球單打怎么發(fā)球

【羽毛球單打怎么發(fā)球】

羽毛球單打怎么發(fā)球


羽毛球單打發(fā)球,身體左肩膀面對球網(wǎng),發(fā)正手球時要求站“丁字步”,左腳在前 , 右腳在后,重心在右腳上 。右手持拍向右后側(cè)舉起,肘部放松微屈,左手拇指、食指和中指夾住球,舉在胸腹間 。發(fā)球時,身體重心由右腳移至左腳 。與此同時,右手握緊球拍,由上至下?lián)]動手臂,最好是由大臂帶動小臂 , 球拍的拍網(wǎng)要正對著羽毛球球頭,當(dāng)羽毛球即將落到與球拍網(wǎng)一條線上時 , 手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去 。擊球時可以稍微抬起后腳跟,有助于發(fā)力 。

    推薦閱讀