早上空腹吃瓜子不好，瓜子中含有很大的鹽分，一直嗑瓜子會(huì)使人體的鹽分?jǐn)z入量過大，對人體的健康不利，邊嗑瓜子邊喝茶，有利于人體鹽分的稀釋 ， 而且還能緩解口干舌燥的感覺 。
【早上空腹吃瓜子好嗎】在購買瓜子時(shí)，如果瓜子在密閉柜臺(tái)里，可以拿出一粒來用手使勁搓一搓，或者沾點(diǎn)水，看看瓜子是否掉色 ， 如果把手指都染黑了或有明顯的顏色，說明這瓜子染色情況嚴(yán)重，很可能添加了很多色素，就不要購買了 。
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