【12種維生素的作用】維生素主要包括維生素a、維生素c、維生素d、維生素k、維生素b1、b2、維生素b5也就成泛酸，維生素b6、b12、維生素b13 ， 它也稱之為乳酸清 。維生素pp也稱之為煙酸 。葉酸也稱之為維生素酸m 。
維生素A有維持正常視力、預(yù)防夜盲癥作用 。維生素D是調(diào)節(jié)人體內(nèi)鈣和磷的代謝 ， 促進(jìn)吸收利用，促進(jìn)骨骼成長(zhǎng) 。維生素K有止血作用 。維生素B1有保持循環(huán)、消化、神經(jīng)和肌內(nèi)正常功能 。泛酸有抗應(yīng)激、抗寒冷等作用 。維生素B6有治療神經(jīng)衰弱、眩暈、動(dòng)脈粥樣硬化作用 。維生素B12有促進(jìn)維生素A在肝中的貯存 。維生素C有增加抗體，增強(qiáng)抵抗力 。維生素PP具有防治癩皮病的功效，葉酸有抗貧血作用 。
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