【經(jīng)期可以喝雜糧豆?jié){嗎】在月經(jīng)期間是可以喝豆?jié){的 ， 這個不會對月經(jīng)方面有什么不良影響的 。在月經(jīng)期間不要喝生冷的食物，不要沾涼的東西，要多注意休息，不要太勞累，有一個好的心情 。
經(jīng)期的健康飲食，食物：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物 。多補充鈣和蛋白質(zhì) ， 經(jīng)期后可以多吃些紅棗，補血 。
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