做好經(jīng)期衛(wèi)生工作，不能盆浴 ， 每天要清洗外陰部一人一盆專用，內(nèi)褲要曬干，衛(wèi)生巾質(zhì)量要好，避免感染 。
月經(jīng)期間不要喝冰水 ， 多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質(zhì)，可以適當(dāng)吃些巧克力或者紅糖水來調(diào)節(jié)一下心情 。
【女生來大姨媽怎么辦】不要吃過酸過辣的東西，月經(jīng)期間可以照舊工作學(xué)習(xí)，進行一些體力勞動，這樣可以保證盆腔內(nèi)血液循環(huán)，減輕腰、背酸痛及下腹不適 。
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