【坐火車(chē)?yán)隙亲用洑馐窃趺椿厥隆?/strong>我們經(jīng)常會(huì)碰到一些人遇到一些長(zhǎng)途的活動(dòng)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣，不僅僅包括坐火車(chē)，有時(shí)候坐汽車(chē)也會(huì) 。那么主要原因是長(zhǎng)途坐火車(chē)的話(huà) ， 你會(huì)以一個(gè)姿勢(shì)在那不動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)也會(huì)減慢 。另外在火車(chē)上有時(shí)候因?yàn)闆](méi)有什么事情，會(huì)吃很多東西 ， 而且會(huì)吃很多產(chǎn)氣的東西，這樣也會(huì)加重腸道脹氣的情況 。也沒(méi)有大的運(yùn)動(dòng)量，要吃很多 ， 肚子脹氣會(huì)很多 。所以我們一般會(huì)建議，上火車(chē)之后盡量少吃 。中國(guó)人很有意思，經(jīng)常我舉例子說(shuō) ， 一開(kāi)火車(chē)，或一上火車(chē)就像食堂開(kāi)飯一樣，大家就開(kāi)始開(kāi)吃了，一直吃到下火車(chē) 。所以過(guò)多的攝入或不運(yùn)動(dòng)是在旅途中容易脹氣的原因，所以我們像歐洲人學(xué)習(xí)一下，他們基本上上車(chē)不吃東西，他們坐高鐵或者坐飛機(jī)的話(huà)，往往一塊小點(diǎn)心就會(huì)撐4到5個(gè)小時(shí) ， 這樣出現(xiàn)肚子脹氣的機(jī)會(huì)也會(huì)減少 。
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