肱三頭肌的功能是伸肘 。
肱三頭?。合瞪媳酆筧褐旒?。起端有3個頭：長頭起自肩胛骨的盂下粗?。煌獠嗤泛湍誆嗤范計鹱噪毆塹謀趁媯螄攏?3個頭共續(xù)于一個腱 ， 止于尺骨鷹嘴 。
此肌功能為伸前臂，并助內(nèi)收上臂 。受橈神經(jīng)（頸6～8）支配 。手臂背側(cè)的肌肉 。覆蓋整個肱骨后面 。由長頭、外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭合成，作用是伸肘 。
肱三頭肌鍛煉方法：
肱三頭肌在上臂后面延伸，可伸直或伸展該臂，其英文名（TricepsBrachii）中的tri說明它有三個頭：一個附著在肩胛骨上 ， 另兩個附著在肱骨上 。肌肉的遠端有一條有力的腱在肘處附著在尺骨上 。如果你盡量伸直手臂，就會感到這條腱繃緊了 。
三頭肌的鍛煉方法大多都是圍繞臂屈伸展開的 。
【肱三頭肌有什么功能】肱三頭肌的訓(xùn)練比肱二頭肌需要更多的時間 。顧名思義，肱三頭肌比肱二頭肌多一個頭，面積也就更大些 。肱三頭肌和肱二頭肌的訓(xùn)練時間比應(yīng)為3：2 。
推薦閱讀
- 快餐大葷菜有哪些做法
- 皮膚易過敏，有痘印，有哪些推薦面膜?
- 臉部最簡單的補水方法有什么?
- 臉上有痘痘，有什么好用的面膜和護膚品嗎?
- 有些人在冬天皮膚干燥，吃什么水果能潤膚?
- 海棠花對人有危害嗎
- 海平線和地平線有什么區(qū)別
- 烏龜盆里有血水是怎么回事
- 你為什么討厭吃香菜?跟爸媽的遺傳有關(guān)?
- 江夏區(qū)景點