張弛有度 ， 沉浮于心意思是形容一個人比較會生活，兼顧嚴(yán)肅活潑，該工作的時候工作 ， 該休息的時候休息 ， 瀟灑自如 。有度說明有節(jié)制能力 。中國傳統(tǒng)說法中也常說過由不及，凡事有度 。高興的時候不瘋狂，沮喪的時候不長期萎靡不振 。做任何事情都保持一個平衡，包括自己的工作 ， 生活 。只有有度的生活才能帶來健康的身體 。
【張弛有度沉浮于心什么意思】超負(fù)荷的工作給人造成不可避免的疾患 。因為人們的生活起居沒了規(guī)律，所以患職業(yè)病、情緒不穩(wěn)、心理失衡甚至猝死等一系列情況時有發(fā)生，給人們生活、工作及心理上造成無形的壓力 。需要我們換一種心情 ， 輕松一下，學(xué)會放下工作，試著做一些其他的運動 ， 以偷得片刻休閑，除去心中煩悶 。
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