2、檸檬
所含熱量：100g=24卡
健康減肥原理：美白肌膚要吃點檸檬，減肥塑身也不要忘記它 。檸檬以檸檬酸為主，能促進熱量代謝，加上它維生素C的含量是水果中的第一名，熱量又是最低的，所有愛美想瘦的人，都一定要愛上檸檬的酸味兒，記住，少少的吃就好，要不然也會很傷胃，空腹時也不能吃哦!
3、蛋清
所含熱量：100g=23卡
4、西紅柿
所含熱量：100g=19卡
健康減肥原理：西紅柿中含有有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多余脂肪一起排出 。西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充多種維生素，保持身體均衡營養(yǎng) 。同時西紅柿糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發(fā)胖 。
5、苦瓜
【適合減肥吃的低熱量食物有哪些】所含熱量：100g=18卡
健康減肥原理：熱量低，含有維生素C及膳食纖維的苦瓜，具有促進新陳代謝、也有退火、消暑等功效 。另外，多吃苦瓜還可以改善高血糖及高血脂，是減肥的MM必備的瘦身食品 。
參考資料來源：人民網(wǎng)-8種低熱量減肥食品 減肥的不二選擇
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