1、剝開果皮，將果肉與蜜糖、溫開水沖服，效果更佳；
2、用來煉糖和釀酒；
3、冰箱冰凍之后食用 ， 口感滑嫩；
【哈拉果怎么吃】4、哈拉果汁：將哈拉果挖入攪拌機(jī)內(nèi)打碎，果汁倒入過濾網(wǎng)去籽，可以直接喝或調(diào)入牛奶；
5、哈拉果面包：將哈拉果汁加入面團(tuán)中，放入面包機(jī)即完成 。
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