因?yàn)槭惶苡谒?nbsp;， 石斛如果是泡水喝，建議先煮一下，煮一下之后水要開、泡得時(shí)間要長才能夠溶于水，但一般不太容易泡出來，所以石斛如果泡水喝的話一天可以反復(fù)多次泡，但是盡量用開水，這樣能夠把有效成分溶到水里面，達(dá)到養(yǎng)生的目的 。
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