一般來(lái)說(shuō)，人流后三天內(nèi)是不可以洗頭的 。三天以后，可以用溫水洗頭，但切忌用冷水 。在洗完頭后，一定要立刻吹干，防止受涼 。
除此之外，人流術(shù)后應(yīng)該注意多多休息，避免體力勞動(dòng)，不宜久站久坐，避免導(dǎo)致盆腔充血 。同時(shí)，外陰部的清潔衛(wèi)生也是很重要的，每天都應(yīng)該用溫開(kāi)水清洗外陰，勤換內(nèi)褲衛(wèi)生巾 。術(shù)后要采取淋浴，一定不可以洗盆浴 。
還有人工流產(chǎn)是子宮腔內(nèi)侵入性的操作，刮宮之后由于子宮收縮，有可能產(chǎn)生輕度腹痛腰酸，并且伴有少量陰道出血，一般會(huì)持續(xù)數(shù)天 。這種情況并不需要過(guò)分擔(dān)心，但是如果陰道出血超過(guò)10天或者出血量多于月經(jīng)量并伴有下腹疼痛、陰道分泌物有異味等癥狀，一定要盡快到醫(yī)院就醫(yī)查明原因 。
流產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快
1、在流產(chǎn)后的半個(gè)月內(nèi)，要多多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以選擇雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等 。
2、補(bǔ)充維生素C+B1+B2.因?yàn)榱鳟a(chǎn)后的身體處于虛弱的狀態(tài)，而且非常容易就滿頭大汗，要及時(shí)補(bǔ)充水分，特別要注重補(bǔ)充VC和維生素B1、B2. 。所以除開(kāi)要及時(shí)補(bǔ)水之外，還要多吃新鮮的蔬菜和水果 。
3、控制脂肪攝入量 。在流產(chǎn)后的一周內(nèi)，攝入的脂肪都應(yīng)控制在每天80克左右，如果出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，在飲食上更要注重不要吃刺激性的食物了，像辣椒、酒、胡椒、姜等等都不能吃了，同時(shí)也應(yīng)避免吃寒性的食物，如螃蟹、田螺、河蚌等 。
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