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足療反射區(qū)圖譜大全( 二 )

云知道足療


3、趾骨共14塊 。包括：
(1)拇趾2塊(近節(jié)趾骨、遠(yuǎn)節(jié)趾骨) 。
(2)第二至第五趾 各3節(jié)(分別稱為近節(jié)趾骨、中節(jié)趾骨、遠(yuǎn)節(jié)趾骨) 。每塊趾骨仍可分為底、體、頭3部分 。
足部可觸及的骨性標(biāo)志
1、足內(nèi)側(cè) 可觸及內(nèi)踝、舟骨粗隆(約內(nèi)踝前方2.5 cm處)、第一跖骨底部粗隆和第一跖骨小頭 。
2、足外側(cè) 可觸及外踝、第五跖骨底部粗隆和第五跖骨小頭 。
3、足底部 可觸及足跟下方的跟骨結(jié)節(jié)、第一至第五跖骨小頭及第一至第五跖骨基底膨大部等 。
4、足背部 可觸及第二至第四跖骨基底部 。
5、足弓由跗骨和跖骨被韌帶、肌肉、筋膜牽拉形成一個凸向背面的弓 ， 稱為足弓 。主要的弓是內(nèi)側(cè)的縱弓 ， 由跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨和第一跖骨構(gòu)成 。人站立時 ， 足部僅以跟骨結(jié)節(jié)及第一、第五跖骨頭三處著地 ， 共同承受全身的重量 。
足部的關(guān)節(jié)
小腿的脛腓骨下端與距骨構(gòu)成足部最大的關(guān)節(jié)——踝關(guān)節(jié) ， 也是足部最后面的關(guān)節(jié) 。跗骨之間、跗骨與跖骨之間都形成關(guān)節(jié) 。跖骨與趾骨之間形成跖趾關(guān)節(jié) ， 趾骨與趾骨之間又形成趾間關(guān)節(jié) 。第二至第五趾 ， 可稱為近節(jié)趾間關(guān)節(jié)與遠(yuǎn)節(jié)趾間關(guān)節(jié) 。無論關(guān)節(jié)大小、活動幅度及方向如何 ， 其基本結(jié)構(gòu)均應(yīng)包括關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)腔3部分 ， 均有韌帶加強(qiáng)其穩(wěn)定性 。
足部各部位名稱
足部是人體最下部的運(yùn)動器官 ， 針對足部反射區(qū)的定位及按摩方向的要求 ， 須明確足部各局部的名稱和方位 。
根據(jù)正常人體解剖學(xué)的規(guī)定：足趾為前方 ， 足跟為后方;足拇趾一側(cè)為內(nèi)惻 ， 小趾一側(cè)為外惻;足底面為下 ， 足背面為上 ， 足底面又稱足的掌跖面;足背的后面與小腿相連接 ， 足和小腿之間構(gòu)成踝關(guān)節(jié) 。
足的拇趾和其他足趾都有內(nèi)側(cè)、外側(cè)、背面、底面、趾端、趾根等 。足趾的背面有趾四 ， 其底面又稱趾腹或趾端掌跖面 。足的底面由前向后 ， 分為掌跖前部、足心、足跟3部分 。
足部按摩手法
(一)單食指叩拳法
一手握扶早間部 ， 另一手握拳 ， 食指彎曲.拇指固定 ， 以食指的近節(jié)指間關(guān)節(jié)為施力點壓刮足部反射區(qū) 。
適用反射區(qū)：額竇、垂體 。頭部、眼、耳、斜方肌、肺、胃、十二指腸、胰臟、肝臟、膽囊、、腎上腺、腎臟、輸尿管、膀胱、腹腔神經(jīng)、大腸、心臟、脾臟、生殖腺、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、上身淋巴腺、下身淋巴腺等 。
(二)拇指指腹按壓法
一手握足 ， 以另一手的拇指指腹為施力點 ， 按壓足部反射區(qū) 。
適用反射區(qū)：心臟(輕手法)、胸椎、腰椎、骶椎、外生Z器和尿道、髖關(guān)節(jié)、肛門和直腸、腹股溝、坐骨神經(jīng)、下腹部等 。
(三)單食指刮壓法
手握扶足部 ， 另一手拇指固定 ， 食指彎曲呈鐮刀狀 ， 橈側(cè)緣施力刮壓按摩 。
適用反射區(qū)：生殖腺、子宮或前列腺、尾骨(內(nèi)側(cè))、尾骨(外側(cè))、胸部淋巴腺、內(nèi)耳迷路等 。
(四)拇指尖端施壓法
一手握足 ， 另一手拇指尖端施力按壓
適用反射區(qū)：小腦及腦干、三叉神經(jīng)、頸項、支氣管、上頜、下頜、扁桃腺等 。
(五)雙指鉗法
手握足 ， 另一手食指、中指彎曲呈鉗狀 ， 夾住被施術(shù)的部位 ， 拇指在食指中節(jié)上加壓施力按摩 。
適用反射區(qū)：頸椎、甲狀旁腺、肩關(guān)節(jié)等 。
(六)雙拇指指腹推壓法

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