維生素b族是除維生素C外每個人都比較熟悉的一種維生素的總稱 。有些人經(jīng)常分開使用維生素b族 ， 并根據(jù)身體狀況使用它們來確定應補充哪些維生素 。研究表明 ， 最好直接使用維生素b族以獲得更好的效果 ， 但是也有忌口食用維生素b族 。今天 ， 讓我們進一步了解它 。
一、胃腸疾病禁用
現(xiàn)在很多人都因為飲食不規(guī)律而引起嚴重的胃部疾病 ， 像胃粘膜缺損、胃壁損傷 ， 還有一些人有過手術(shù)治療的關(guān)于胃腸道 ， 由于胃部疾病比較嚴重 ， 即使已經(jīng)完全治愈了 ， 但是情況也和正常的有一定的區(qū)別 ， 這樣的人不建議服用維生素b族 。之所以這一類人不建議使用維生素B族 ， 是因為維生素B族是屬于酸性物質(zhì) ， 他要通過整個消化道才能夠被完全的分解 ， 對我們的胃部粘膜組織會有一定的刺激作用 ， 有可能會誘發(fā)既往疾病 ， 從而導致嚴重的消化道出血 ， 或者是胃病復發(fā) 。
二、酒精、咖啡因不可同食
有很多人在工作和生活中需要喝酒 ， 或者是服用一些帶有咖啡因的食物 ， 如果有這樣情況的人 ， 也不能夠 ， 服用維生素B族 ， 因為維生素B族會和這些成分發(fā)生反應 ， 不能夠達到最初的使用效果 。
三、肝腎功能不全者禁用
還有一些人本身具有先天性的肝腎功能不全 ， 或者是因為后天的一些疾病而導致的 ， 肝腎功能受到嚴重的損傷 ， 如果是這種情況的人 ， 也不建議使用維生素B族 ， 因為我們的維生素B族在人體中的消化分解 ， 吸收排泄 ， 這最重要的幾步 ， 大部分都是在肝臟和腎臟中完成的 ， 如果肝腎功能不全 ， 或者是受損的話 ， 在對維生素B族的分解的過程中 ， 會給這兩個器官帶來非常大的壓力 。
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