當(dāng)人具有高度的自律精神 ， 做事情往往會更有效率 。如何培養(yǎng)自己的自律精神呢？
方法/步驟1首先，給自己列個計劃，寫在一張紙上，就是這些即將要做的事情 。
2把紙貼在自己常能看見地方 ， 以提醒自己，時間到了就要去做 。
3如果到了時間事情做了，就給自己個小獎勵，可以是顆糖；如果沒做，就給自己個小懲罰，做個俯臥撐 。
4如果在墻上貼紙不方便，就記在自己手機(jī)的記事本上，反正是自己能經(jīng)?？吹降牡胤?。
5通過設(shè)鬧鈴提醒也是個不錯的選擇，時間到了，就會自動提醒 。
6【如何培養(yǎng)自律精神】每天睡前回憶下 ， 自己今天完成了計劃中的多少事情，經(jīng)常這樣回憶，也會越來越有自律性 。
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