【膠原蛋白怎么補最有效?】膠原蛋白無論是喝口服液或者是在飲食上進行補充都是比較有效果的，但是膠原蛋白需要長期補充才可以，只是喝一次兩次并沒有什么好的效果 。在日常生活當中可以多吃一些雞爪，豬蹄兒，豬皮兒等等，它們當中的膠原蛋白含量是比較多的，經常食用能夠補充體內的膠原蛋白 。
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【膠原蛋白怎么補最有效?】膠原蛋白無論是喝口服液或者是在飲食上進行補充都是比較有效果的，但是膠原蛋白需要長期補充才可以，只是喝一次兩次并沒有什么好的效果 。在日常生活當中可以多吃一些雞爪，豬蹄兒，豬皮兒等等，它們當中的膠原蛋白含量是比較多的，經常食用能夠補充體內的膠原蛋白 。
