【每小時(shí)籃球運(yùn)動(dòng)消耗的熱量是多少】打籃球一小時(shí)要消耗近400千卡左右的熱量 ， 也就是相當(dāng)于消耗掉40g體內(nèi)的脂肪 。但是每個(gè)人的體質(zhì)不一樣 ， 消耗的熱量并不具體，所以消耗的熱量要視具體的鍛煉情況而定 。
每天如果只是簡單的個(gè)人投籃上籃運(yùn)動(dòng)，單一的動(dòng)作所消耗掉的卡路里不會(huì)太多 。要是長時(shí)間不間斷地一直在進(jìn)行身體對抗的練習(xí) ， 就會(huì)加快卡路里的消耗，就越會(huì)達(dá)到自己想要的燃燒脂肪的量 。
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