【核桃與什么搭配更營(yíng)養(yǎng)】一、核桃和紅棗：
紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 可以補(bǔ)氣養(yǎng)血 ， 還有著護(hù)膚的功效，而核桃也是有這些好處的，所以兩者一起食用是可以達(dá)到更好的效果的 。
二、核桃與鱔魚：
鱔魚是比較鮮美的水產(chǎn)品了，它有降血糖和調(diào)節(jié)血糖的作用，而核桃是有著凈化血液的效果的，兩者一起服用對(duì)糖尿病患者是相當(dāng)?shù)挠幸娴?。
三、核桃與堅(jiān)果類：
對(duì)于成長(zhǎng)中的孩子們 ， 核桃和堅(jiān)果類的食物他們也是比較喜歡的，可以用在一起吃，是可以提高大腦發(fā)育的 。
四、核桃和豆類：
這個(gè)是比較適合老年人的 ， 老年人本來(lái)就應(yīng)該多使用豆制品，對(duì)自身是很有好出的，在這里就不詳細(xì)解釋了 。如果再加上核桃的話 ， 在增強(qiáng)老年人記憶力的效果上就會(huì)有很明顯的效果了 。
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