早上空腹和晚上睡前，取大約50g ， 用180至200毫升的溫開水沖泡，可以按照個人口味加入適量牛奶、蜂蜜、煉乳等調(diào)味，口感更佳 。
薏米紅豆粉中食材功效介紹：
1、薏米:薏米在中藥里稱“薏苡仁”，有治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的功效，長時間使用可以輕身益氣；
【紅豆薏米粉怎么吃】2、紅豆:紅豆在中藥里稱作“赤小豆” ， 也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效 。
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