紅花生米可以與枸杞、紅棗、紅豆一起煮 ， 具有補益氣血、補血安神的效果；
具體做法：枸杞20粒、紅棗5粒、紅豆20粒、紅皮花生米20粒、紅糖2勺，放入陶罐 ， 加適當?shù)乃蠹由w；再把陶罐放到有水的鍋里蒸煮，等鍋里水開后再用小火蒸20分鐘即可；
【紅花生米煮什么補血】紅花生米能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能 ， 對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果，對調(diào)和脾胃，補血止血具有很大功效 。
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