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紅燜甲魚豬腳的做法與其營養(yǎng)價值


紅燜甲魚豬腳的做法與其營養(yǎng)價值


1、準備食材:活甲魚,水發(fā)香菇 , 蒜,蔥,姜片 , 紹酒 , 醬油,精鹽 , 味精,胡椒粉,濕淀粉,肉湯,豬油,豬腳香油 。
2、活甲魚頸部殺一刀,瀝凈血,剁下頭,片下甲魚殼 , 剁下腳爪,入沸水中略燙,刮凈粗皮及黑膜,去內(nèi)臟 , 剁成塊洗凈 。香菇切成兩半 。
3、鍋內(nèi)放豬油燒熱,下入甲魚塊煸炒 。
4、下入蒜瓣、姜片、蔥結(jié)、香菇,烹入料酒、醬油 , 加肉湯旺火燒開,加入豬腳,燜至熟爛 。
5、去掉蔥,姜,加精鹽、味精、胡椒粉炒勻,用濕淀粉勾芡,淋香油,裝盤即成 。
【紅燜甲魚豬腳的做法與其營養(yǎng)價值】甲魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、微量元素 。紅燜甲魚豬腳其主要作用有:對肝炎和異常功能亢進有控制作用;提高血漿蛋白含量,促進造血功能 , 增強體力;降低異常體溫升高 , 可消散體內(nèi)腫塊等 。

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