紅燒排骨提供人體生理活動必需地優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素外，含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等 ， 尤其是豐富地鈣質可維護骨骼健康 ， 具有滋陰潤燥、益精補血地功效 。
材料：料酒、糖、鹽、蔥絲、姜片、花生油、香葉、雞精、肉蛋一個、排骨適量 。
步驟：
1、適量清水煮沸 ， 倒入排骨，將排骨內血水排出 。
【紅燒排骨有什么營養(yǎng)】2、放入花生油，至熱 ， 放入姜片，翻炒幾下 ， 倒入排骨翻炒，至變色后放入半瓶料酒至沸后加入生抽適量及糖大火至沸 。
3、 加入少量水，放入香葉 ， 肉蛋，轉為小火慢慢燉至，20分鐘后 ， 開大火，將水分燒干即可出鍋 。
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