乳酸菌加紅糖比較容易吸收，紅糖有利尿的作用 ， 酸奶中的好菌能促進(jìn)腸道的消化，不會(huì)對(duì)身體有任何的副作 。據(jù)說(shuō)有減肥作用，不過(guò)具體的數(shù)值還是要看個(gè)人體質(zhì) 。
【紅糖能和乳酸菌飲料一起喝嗎】減肥塑身：酸奶加紅糖 ， 一杯酸奶加2克紅糖攪拌均勻，飯前或飯后喝一天兩到三次 。酸奶可以讓不停運(yùn)動(dòng)的腸胃得到休息的同時(shí)，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境 ， 斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過(guò)多的感覺(jué) 。
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