【紅棗芋頭糯米粥吃了有什么好處】
1、 糯米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物、鈣、磷、鐵、維生素B1，B2和尼克酸等 。性味甘溫 ， 能暖補(bǔ)脾胃 ， 益肺養(yǎng)氣 。有補(bǔ)中益氣之功 。
2、可以治盜汗、泄瀉等癥，能益肺、暖胃、溫脾，可治煩渴、尿多等癥，能解毒發(fā)瘡，治痘疹癰癤諸瘡 。
3、芋頭營養(yǎng)豐富 ， 維生素C含量比西紅柿高，更是蘋果的十幾倍 。芋頭中的礦物質(zhì)也很全面，含鉀、鋅、鐵等 。雖然含量沒有榛子高，但仍比蘋果等普通水果高得多，尤其是含鉀量比蘋果高出3倍 。
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