【胡蘿卜能雞蛋或鵪鶉蛋同吃嗎】胡蘿卜能和雞蛋或鵪鶉蛋同吃，具體說(shuō)明如下：
1、胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分；
2、雞蛋或鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；
3、二者營(yíng)養(yǎng)成分互為補(bǔ)充，不會(huì)發(fā)生對(duì)人體有害的化學(xué)反應(yīng)，可以一起食用 。
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