健身運(yùn)動(dòng)后吃些西瓜是可以的，其富含的瓜氨酸成分可以保持內(nèi)部器官健康以及肌肉活力 。
注意：
運(yùn)動(dòng)完后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，不應(yīng)該吃任何東西，休息一段時(shí)間之后，可以適量吃西瓜 。
【運(yùn)動(dòng)過后可以吃西瓜嗎】剛鍛煉完馬上吃西瓜，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜，易對消化道產(chǎn)生刺激，損害腸胃健康 。
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