吃多少個都沒問題不過最好吃一到兩個就可以了 。
【一天能吃7個雞蛋嗎?】吃雞蛋對人體健康有好處，然而對于飲食均衡的人，則不必吃太多的雞蛋，一天一個就可以，是不能一天吃七個雞蛋的，因為吃了太多的雞蛋，人體消化有限，從而導(dǎo)致浪費了 。而且雞蛋的膽固醇主要集中在蛋黃，因此，蛋黃不能吃超過3個，注意雞蛋務(wù)必煮熟再吃，不要生吃 。一般沸水煮6分鐘即可，建議一天吃1~2個雞蛋就好 。
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