一般小型比賽可以直接搶道，例如校運會、市運會等小型比賽可以直接搶道 。大型比賽的話要先跑一個彎道 。根據(jù)國際田聯(lián)的規(guī)定：
【800米跑步能搶道嗎】1、800m起跑是分道跑；
2、800m一道起跑位置在終點線上,二道在前面約4m的位置,三道在終點線前約8m的位置,依次類推；
3、800m跑過一個完整彎道進入直道后，即過了并道線才可以并道,注意并道線是過了1500m起點十米左右，并道線是在終點線的延長線上，即長圓形場地相對應的位置 。
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