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含鈣量較高的水果有無(wú)花果、沙棘等水果。
具體內(nèi)容分析如下：
1、無(wú)花果：其含有較為豐富的碳水化合物、粗纖維、鈣元素、鉀元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每100克無(wú)花果含有19.18克的碳水化合物、35毫克的鈣元素、2.9克的粗纖維等營(yíng)養(yǎng)元素，因此，無(wú)花果的含鈣量較高。
【什么水果含鈣最多?】2、沙棘：其含有較為豐富的碳水化合物、鈣元素、鐵元素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每100克沙棘含有104毫克的鈣元素、204毫克的維生素C等物質(zhì)，因此，沙棘的含鈣量較高

什么水果含鈣最多?

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